Quand le stress devient trop lourd à porter...

Il y a le stress ponctuel, celui qui nous aide à réagir et puis il y a celui qui s’installe,

qui ne s’éteint plus, même lorsque tout semble « aller bien » autour de nous.

Ce stress-là ne crie pas toujours, il s’accumule, il épuise.

Fatigue persistante, tensions dans le corps, pensées incessantes,

impression de ne jamais vraiment se poser…Beaucoup de personnes vivent cela en silence.

On se dit souvent : « Je devrais gérer mieux. » « D’autres y arrivent. »

Mais le stress chronique n’est pas une question de volonté.

C’est souvent un système nerveux resté en état d’alerte trop longtemps. Le corps fait simplement ce qu’il peut pour s’adapter, pour tenir.

Quand écouter devient nécessaire !

Consulter n’est pas un aveu d’échec, c’est reconnaître que quelque chose demande de l’attention.

Un accompagnement thérapeutique permet :

• de retrouver son potentiel

• de déposer ce qui pèse

• d’aider le corps à retrouver un sentiment de sécurité

Apaiser le stress ce n’est pas tout contrôler, c’est souvent apprendre à relâcher.

Nous pouvons en parler.

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