Thérapie EMDR - EFT à Waterloo
Se libérer définitivement d'un blocage émotionnel
créé par un traumatisme et/ou une acumulation de stress
Vous avez vécu un événement difficile ou vous vous sentez bloqué(e) émotionnellement ? L’EMDR et l'EFT permettent de retraiter les souvenirs douloureux et de retrouver un apaisement durable.
Qu’est-ce que l’EMDR/l'EFT ?
L’EMDR et l'EFT sont des approches thérapeutiques qui permettent de retraiter en douceur les expériences difficiles ou traumatiques restées bloquées dans le corps et le mental.
Lorsque certains événements n’ont pas pu être “digérés”, ils continuent à impacter votre quotidien, parfois sans que vous en ayez pleinement conscience.
Grâce à un travail spécifique basé sur des stimulations de certains points ou des mouvements oculaires, l’EMDR et l'EFT permettent au cerveau de retraiter ces expériences, afin qu’elles ne soient plus envahissantes.
Quand me consulter en EMDR ou en EFT?
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Vous avez vécu un événement difficile qui reste encore présent aujourd’hui
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Vous ressentez des émotions envahissantes, parfois incompréhensibles
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Vous êtes souvent submergé(e) par des souvenirs, des peurs ou de l’angoisse
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Vous avez l’impression de ne pas réussir à avancer malgré vos efforts
Comment se déroule une séance d’EMDR et d'EFT ?
Une séance se déroule en plusieurs étapes :
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Identification du souvenir ou du blocage
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Stimulation bilatérale (mouvements oculaires et tapotements)
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Retraitement de l’information par le cerveau
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Apaisement progressif des émotions
Le processus est naturel et respectueux de votre rythme.
Les bienfaits de l’EMDR et de l'EFT
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Ce qui était envahissant devient progressivement plus distant
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Vous vous sentez plus apaisé(e), plus stable intérieurement
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Votre corps relâche les tensions accumulées
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Les souvenirs perdent leur charge émotionnelle
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Vous retrouvez un sentiment de sécurité et de clarté
L’EMDR, l'EFT ...C'est pour vous si...
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Vous avez vécu un traumatisme (récent ou ancien)
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Vous avez eu un accident, un choc émotionnel
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Vous ressentez du stress chronique
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Vous avez des difficultés relationnelles
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Vous vous sentez débordés d'émotions
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Vous avez peur du futur
Mon approche est avant tout humaine, authentique et adaptée à votre réalité.
Grâce au feed-back du corps, chaque accompagnement est unique. A chaque séance nous partons de là où vous en êtes pour lever les blocages avec douceur et efficacité.
J'ai créé une nouvelle approche globale permettant un travail de libération du stress et des blocages en profondeur, au-delà de la parole. Un accompagnement thérapeutique holistique qui favorise le changement en profondeur de manière plus rapide et plus durable.
Vous retrouvez une version de vous-même plus libre, plus alignée mental - corps - âme.
Témoignages
Expérience très positive avec Sophie. Beaucoup d’empathie, d’écoute et une pratique de l’EMDR ainsi que des points d’acupuncture qui m’ont littéralement sortie d’une situation traumatique.
Je recommande grandement !!
Chaque séance s’est révélée hyper utile, avec un effet quasi immédiat ! Je recommande vivement. En pleine confiance, car souvent une ou deux séances ponctuelles suffisent à se sentir mieux. Chaque séance s’est révélée hyper utile, avec un effet quasi immédiat ! Je recommande vivement. En pleine confiance, car souvent une ou deux séances ponctuelles suffisent à se sentir mieux.
FAQ – EMDR / EFT à Waterloo
L’EMDR / EFT est-il dangereux ?
Non, l’EMDR/EFT est une méthode reconnue et encadrée. Elle est pratiquée dans un cadre sécurisé et adaptée à votre rythme. Vous restez toujours accompagné(e) tout au long du processus.
Combien de séances d’EMDR / EFT sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certains ressentent un soulagement dès la première séance, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus approfondi.
Est-ce que l’EMDR / EFT fonctionne vraiment ?
Oui, l’EMDR est une méthode validée et reconnu par la science. Elle permet de retraiter les souvenirs traumatiques et elle est utilisée dans le monde entier pour traiter les traumatismes et l’anxiété.
Est-ce que je vais revivre mon traumatisme ?
Non, vous n’êtes pas obligé(e) de revivre intensément l’événement. Le travail se fait de manière progressive, sécurisée et adaptée à votre capacité émotionnelle.
À qui s’adresse l’EMDR / EFT ?
L’EMDR / EFT s’adresse aux personnes (adultes ou enfants) ayant vécu des événements difficiles : traumatisme, séparation, stress intense, anxiété ou blocages émotionnels.